Menu

Éterické oleje – pomocník od staroveku

Esenciálne oleje nazývané aj éterické oleje sú extrahované z rôznych častí rastlín a majú široké spektrum účinkov na náš organizmus.

Éterické oleje majú bohatú históriu, ktorá siaha až do dávnych čias. Ich použitie siaha až do starovekého Egypta, kde boli používané nielen na liečbu chorôb, ale aj na rituálne účely. V antickom Grécku a Ríme sa esenciálne oleje stali populárnymi aj v medicíne. Hippokrates, známy otec medicíny, používal esenciálne oleje na liečbu rôznych ochorení. Rímski vojaci používali oleje na liečbu zranení a aj ako antiseptiká.

V stredoveku boli éterické oleje rozšírené aj v Ázii a Strednom východe. V Indii sa esenciálne oleje používali v ájurvédskej medicíne na liečbu chorôb a uvoľnenie mysle a tela. V Číne sa prírodné oleje používali pri akupunktúre a masážach na posilnenie energetických dráh v tele.

Je úžasné, aké bohaté a zaujímavé dejiny éterické oleje majú a aký vplyv mali a majú na ľudskú kultúru a zdravie. Ich vôňa a liečivé účinky sa prenášajú z generácie na generáciu, odkazujúc nám starodávne múdrosti a techniky starovekej medicíny a terapií. No dnes sa stávajú stále populárnejšími aj v bežnom živote.

Éterické oleje a ich benefity

Jedným z najväčších benefitov éterických olejov je ich schopnosť ovplyvniť náladu a emocionálny stav. Vône z týchto olejov majú priamy vplyv na náš mozog a môžu nám pomôcť znížiť stres, zlepšiť náladu a podporiť pocit pohody. Niektoré esenciálne oleje majú aj upokojujúce a relaxačné účinky, čo je veľmi prospešné najmä pre tých, ktorí majú problémy so spánkom alebo sa cítia nervózne.

Éterické oleje - pomocník od staroveku - unikátne účinky na telo aj dušu

Jedným z najväčších benefitov esenciálnych olejov je ich schopnosť ovplyvniť náladu a emocionálny stav. Vône z týchto olejov majú priamy vplyv na náš mozog a môžu nám pomôcť znížiť stres, zlepšiť náladu a podporiť pocit pohody. Niektoré esenciálne oleje majú aj upokojujúce a relaxačné účinky, čo je veľmi prospešné najmä pre tých, ktorí majú problémy so spánkom alebo sa cítia nervózne.

Éterické oleje sú tiež veľmi vhodné pre starostlivosť o pleť a vlasy. Mnohé z týchto olejov majú hydratačné a regeneračné účinky, čo môže pomôcť pri boji proti suchosti pokožky a vlasov. Okrem toho niektoré éterické oleje majú aj antioxidačné a dezinfekčné vlastnosti.

Niektoré z najznámejších éterických olejov a ich vlastnosti sú:

  • Levanduľa – uvoľňuje napätie, pomáha pri nespavosti a uľahčuje relaxáciu.
  • Eukalyptus – pomáha pri dýchacích problémoch, odstraňuje blokády a podporuje čistý dýchací systém.
  • Mäta – osviežuje a stimuluje myslenie, uľahčuje trávenie a znižuje bolesti hlavy.
  • Rozmarín – zlepšuje koncentráciu a pamäť, podporuje cirkuláciu a stimuluje imunitný systém.
  • Citrón – má antiseptické vlastnosti, podporuje trávenie a osviežuje telo a myseľ.

Tieto a mnoho ďalších éterických olejov môže byť použitých pri aromaterapii, masážach, pri príprave domácich kozmetických výrobkov alebo na iné terapeutické účely. Je však dôležité dbať na správne použitie a dávkovanie.

Ak ste ešte nevyskúšali éterické oleje, určite by ste mali dať šancu týmto prírodným liečebným prostriedkom. Ich široké spektrum účinkov ponúka veľké množstvo pozitívnych účinkov pre náš organizmus a pomôže Vám cítiť sa lepšie a zdravšie. Vyskúšajte éterické oleje aj vy a užite si ich pozitívne účinky na Vaše telo a myseľ!

Zdieľať článok